Wellness & Fitness - Latest Comments

Re: Madlog.dk – klik dig slank

slankekur — Wed, 28 Apr 2010 13:49:42 -0000

nice blog

Re: Chokolade, flavonider og antioxidanter

marc andresen — Fri, 19 Feb 2010 03:02:37 -0000

Hi

ovenstående er et interessant indlæg-fyldt med megen information om
chokolade. Det er ikke kun kroppen der har gavn af chokoladen, ud fra
et socialt synspunkt har chokolade altid været med til at binde
mennesker sammen, således byder vi gerne gode venner-nye og
eksisterende-og familie på et godt stykke chokolade. Stemningen stiger
grundet kroppens dannelse af endorfiner-vi hygger os.
Chokoladens kvalitet afhænger meget af de ingredienser der bruges. Jo
mørkere chokoladen er desto mindre burde andelen af kakaosmør værre.
Det er nemlig ikke kakaosmørret der har positive effekter, men
kakaomassen. Jo billigere chokoladen er desto mere sandsynlig er det,
at der stadig bruges en større andel af det "kedelige" kakaosmør.
Last but not least - chokoladeklubben Kahkow tilbyder håndlavet dansk
kvalitetschokolade i en række forskellige tilbud. Se mere på http://www.Kahkow.dk

Re: Wellness på iPhone og iPod Touch

Janny — Fri, 12 Feb 2010 06:34:54 -0000

synes at være interessant, og jeg tror, at jeg skulle prøve det på min iPod

Re: Knæproblemer efter spinning

WellFi — Wed, 09 Dec 2009 15:23:11 -0000

Hej Lars,
tillykke med det flotte resultat! Der er rigtig mange, der 'ser lyset' med spinning - men det er som du siger enormt vigtigt at passe på sine knæ ved at tilpasse både belastning, kadence og træningsmængde. Man bliver hurtigt grebet af spinningen og kan derfor let komme ud i en overbelastningsskade i opstartsfasen, hvis man ikke passer på. Hvor træner du - og kan du anbefale stedet til andre?

Re: Knæproblemer efter spinning

Lars Gotlieb Nielsen — Wed, 09 Dec 2009 14:08:25 -0000

Jeg har selv haft en del knæ problemer i starten men fandt ud af at det skyldes to forhold:
1. for høj belastning, dette afsted kommer oftes fordi man føler sig pacet af træneren.
2. For lav belastning og deraf følgende for høj candance

Det er vigtigt at man holder en middel belastning og ALDRIG mindre på en spinning cykel, en middel belastning finder man ved at musklen lige over knæet er let spændt. Desuden skal man kunne dreje padalerne uden at hoppe rundt på sadlen.
Høj belastning er ikke et problem når man er blevet trænet men som nybegynder bør man gå efter middel belastning og høj candance, dette medføre også at man hurtigt kommer i form.

Jeg har trænet spining i 1 år nu og har tabt 30 kg hvoraf de 25 kg var i løbet af 6 måneder. Jeg træner 5-7 timer om ugen og alle knæ problmer er væk.

Re: Sukker gør dig sulten

Tine Simonsen Hald — Tue, 22 Sep 2009 06:02:22 -0000

Hej Rune.
Mange tak for din kommentar :-). Spændende, at læse om hvordan du selv har fået mindre sukker og flere grove kulhydrater ind i hverdagen, og om hvordan du har grebet det an rent praktisk. Jeg er sikker på, at din fortælling kan være god inspiration for andre, der gerne vil i gang med at ændre deres madvaner.

Mange hilsner

Tine

Re: Sukker gør dig sulten

Rune Hansen — Tue, 15 Sep 2009 15:40:33 -0000

God artikel Tine!

Jeg har selv oplevet hvordan et mindre indtag af kulhydrater kan give vægttab. I dag spiser jeg eks. havregryn og andre grove kulhydrater - istedet for hvidt brød, slik, sukkerholdige drikke m.m. - hvilket jeg har tabt 23 kilo ved at gøre/kombineret med motion. Har iøvrigt skrevet om mit vægttab her, og det vil da kun gøre mig glad, hvis andre kan bruge det til noget: http://www.oza.dk/effektiv-sla...

Re: Breakdance i Danmark – På egne præmisser

Anders — Mon, 08 Jun 2009 03:25:37 -0000

send me some more info and your phonenumber.
and lets see if we can figure something out!
-anders

Re: Breakdance i Danmark – På egne præmisser

alexandra — Sun, 07 Jun 2009 17:59:41 -0000

hello i need a breaker to train me for a few days.where can i find one?

Re: Madlog.dk – klik dig slank

WellFi — Thu, 09 Apr 2009 15:39:22 -0000

Hej Lone, tak for linket - det ser ud til at vi kan lave en artikel, der sammenligner de forskellige online services for kostovervågning og slankekure.

Re: Madlog.dk – klik dig slank

stolz — Wed, 08 Apr 2009 20:09:45 -0000

www.madital.dk giver samme mulighed - bare gratis :)

Re: Pressemeddelse: Yogaferier boomer i Tyrkiet

regitze fejerskov — Sun, 26 Aug 2007 06:02:27 -0000

Hejj Marianne

Har lÃ¦st om jeres wellness og er meget interesseret i at hÃ¸re nÃ¦rmere bÃ¥de genrelt og specifikt om der er noget i Tyrkiet i uge 42 (efterÃ¥rsferie). Jeg kender en del til tyrkisk kultur, da jeg har vÃ¦ret tyrkisk gift og pt. har en tyrkisk kÃ¦reste. HÃ¥ber at hÃ¸re fra dig mvh Regitze

Re: Pressemeddelse: Yogaferier boomer i Tyrkiet

Marianne DÃ¼men — Fri, 17 Aug 2007 12:30:06 -0000

Yoga, wellness, meditation og aromaterapi kombineret med krydstogt i den tyrkiske skÃ¦rgÃ¥rd, er en ferieform vi har haft pÃ¥ programmet hos Marrem Yachting & Kursus Center siden 2004. Oplevelse for krop, sind og Ã¥nd er nÃ¸gleordene hos os.

Marrem Yachting & Kursus Center er et dansk/tyrkisk familiejet og drevet firma. Vi arrangerer kursus- og wellness ferier, Marianne DÃ¼men underviser pÃ¥ kursusferier med personlig udvikling og stressforlÃ¸sning, Ekrem DÃ¼men er skipper pÃ¥ et af de smukke tomastede trÃ¦skibe.

Sammen skaber vi rammerne for en anderledes og oplevelsesrig ferie i nogle af verdens smukkeste omgivelser, til lands eller til vands.

I de senere Ã¥r har vi endvidere arrangeret kursus- og ferierammerne for Danske Skole for Tankefeltterapi, Inspirationsrejser og Lifecoach Regine Bidstrup.

Vi Ã¸nsker med vores firma at medvirke til at almindelige mennesker fÃ¥r mulighed for at opleve en anderledes rejseform, der bidrager til det personlige velvÃ¦re, ligesom vi Ã¸nsker at udbrede kendskabet til hvad Tyrkiet har at byde pÃ¥ af fantastiske oplevelser kulturelt og historisk og i den vidunderlige natur ikke mindst.

Vi sÃ¸ger samarbejde med bl.a. rejsearrangÃ¸rer, wellnesscentre, og undervisere indenfor alternativ behandling og coaching.

Mange venlige hilsner

Marianne og Ekrem DÃ¼men
Marmaris, Tyrkiet